#天涼了 #除了多穿件衣服之外
#更記得關心自己心裡的溫度喔～ 🌡️
據衛福部調查，處於憂鬱情緒的朋友其實並不少見
大家有發現，秋冬時，很多人更容易陷入憂鬱嗎？
同時，憂鬱情緒可輕、可重，若不留意
很可能就在不知不覺中，陷入臨床上「重度憂鬱」的程度了
這次，我們與渣打商業國際銀行合作
共同設計、完成了這個八分鐘的mini podcast
要帶大家一同來認識憂鬱症
並且學習用 #心情溫度計 關心自己的心理健康🤗
🏷 短短八分鐘帶你認識五個重要觀念
1⃣ 憂鬱症常見嗎？
2⃣ 憂鬱症的三種病因來源：生理、心理、社會
3⃣ 為什麼現代社會讓大家時常心好累？
4⃣ 預防憂鬱，趕走blue blue的好方法
5⃣ 預防勝於治療：一起來替自己測測心情溫度計
🎵 Apple Podcast 聽：https://tinyurl.com/y8tsrt43
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心理師想跟你說 與 渣打銀行 Taiwan 一起關心大家的心理健康 ❤️
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延伸閱讀：心情溫度計
https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-341-29919-107.html
資料出處：衛生福利部
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